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estres0.com	¿qué es el estrés?

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qué es el estrés estres estrés ansiedad relajación ¿saber el significado de estrés me ayudará a solucionar mi estrés? generalmente usamos la palabra "estrés" cuando sentimos que todo parece haberse vuelto demasiado - estamos sobrecargados y nos preguntamos si realmente podemos hacer frente a las presiones que se ejercen sobre nosotros. todo lo que plantea un desafío o una amenaza para nuestro bienestar es un estrés. algunos tipos de tensiones pueden ser buenos para ti - sin ningún tipo de estrés en ningún momento de la vida, muchos dicen que nuestra vida sería aburrida y probablemente te sentirías inútil. sin embargo, cuando el estrés es tanto que debilita nuestra salud mental y física, significa que es malo y dañino. en este texto nos centraremos en el estrés que es malo para ti. diferencia entre estrés y factor de estrés un factor de estrés es un agente o estímulo que causa el estrés. el estrés es la sensación que tenemos cuando estamos bajo presión, mientras que los factores de estrés son las cosas a las que respondemos en nuestro entorno. ejemplos de factores de estrés son los ruidos, las personas desagradables, un automóvil o incluso salir en una primera cita. por lo general (pero no siempre) son las situaciones más estresantes que experimentamos y más estresantes que sentimos. luchar o huir del estrés la forma en que respondemos a un reto también puede ser un tipo de estrés. parte de la respuesta a un desafío es fisiológico y afecta a nuestro estado físico. cuando nos enfrentamos a un reto o una amenaza, el cuerpo activa los recursos para protegernos - ya sea para alejarse lo más rápido posible, o luchar. si te encuentras en tu casa y comienza un terremoto, la rápida respuesta de tu cuerpo será salvarte a ti y tu familia lo antes posible. si necesitas salvar la vida de alguien durante el terremoto, levantando un peso pesado que ha caído sobre alguien, necesitarás que los componentes en tu cuerpo se activen y te den esa "fuerza extra" - ese empujón extra. nuestra respuesta de lucha o huida depende que cómo el sistema nervioso simpático de nuestro cuerpo reacciona a un evento estresante. nuestro cuerpo produce grandes cantidades de cortisol, productos químicos, la adrenalina y la noradrenalina, que desencadenan una mayor tasa cardíaca, elevan la preparación muscular, la sudoración y el estado de alerta - todos estos factores ayudan a protegernos a nosotros mismos en una situación peligrosa o difícil. las funciones corporales no esenciales disminuyen, como el aparato digestivo y el sistema inmunológico cuando estamos en modo de respuesta de lucha o huida. todos los recursos se pueden concentrar en la rápida respiración , la circulación sanguínea, el estado de alerta y el uso de los músculos. cuando estamos estresados ​​sucede lo siguiente: la presión arterial se eleva la respiración se acelera el aparato digestivo se ralentiza la frecuencia cardíaca (pulso) se eleva el sistema inmunitario disminuye los músculos se tensan no dormimos (mayor estado de alerta) la mayoría de las personas tenemos diferentes interpretaciones de lo que es el estrés y de lo qué importa. algunos de nosotros nos centramos en lo que nos sucede, como conseguir un ascenso, mientras que otros piensan más sobre el evento en sí. lo que realmente importa son nuestros pensamientos acerca de las situaciones en las que nos encontramos. estamos continuamente dimensionando situaciones que se nos presentan en la vida. evaluamos cada situación, decidimos si algo es una amenaza, ¿cómo podemos lidiar con él y cuáles son los recursos que podemos utilizar?. si llegamos a la conclusión de que los recursos necesarios para abordar con eficacia una situación se encuentran más allá de lo que tenemos disponible, se dice que esa situación es estresante - y reaccionamos con una respuesta de estrés clásica. por otro lado, si decidimos que nuestros recursos y habilidades disponibles son más que suficientes para hacer frente a una situación, no se ve tan estresante para nosotros. nuestra respuesta al estrés afecta a nuestra salud: no todos interpretamos cada situación de la misma manera. debido a esto, no llamamos a los mismos recursos para cada situación. no todos tenemos los mismos recursos y habilidades. algunas situaciones, todo y no ser negativas, pueden ser percibidas como estresantes. esto se debe a que pensamos que no estamos completamente preparados para hacer frente de manera efectiva. algunos ejemplos son: tener un bebé y mudarse a una casa más agradable, etc. tener un bebé suele ser una cosa maravillosa, por lo puedes estar pensando en mudarte a una casa más bonita. pero, mudarse es una fuente bien conocida de estrés. es importante saber que lo que importa, más que el evento en sí, son generalmente nuestros pensamientos sobre el evento cuando estamos tratando de manejar el estrés. la manera cómo ves que ese evento te estresa es el mayor factor que influye en tu salud física y mental. tu interpretación de los acontecimientos y desafíos en la vida puede decidir si son vigorizantes o perjudiciales para ti. una respuesta negativa persistente a los desafíos con el tiempo tendrá un efecto negativo en tu salud y felicidad. los expertos dicen que las personas que tienden a percibir las cosas negativamente necesitan entenderse a sí mismos y sus reacciones antes el estrés para provocar situaciones mejores. de este modo, pueden aprender a manejar el estrés con más éxito. la percepción del estrés afecta el riesgo de ataque al corazón - las personas que creen que su estrés está afectando a su salud de una manera grande tienen el doble de probabilidades de tener un ataque al corazón después de diez años más, de acuerdo con los investigadores de la universidad de western ontario. el primer autor, el dr. hermann nabi, cree que los médicos deben tener en cuenta las percepciones subjetivas de la tensión de sus pacientes en el momento de decidir sobre el tratamiento. en otro estudio realizado en la universidad estatal de pennsylvania, los investigadores encontraron que el estrés no es el problema, sino cómo reaccionamos a los factores estresantes. al parecer, el cómo los pacientes reaccionan al estrés es un predictor de la salud de una década después, con independencia de su salud actual y los factores de estrés. el investigador principal, el profesor david almeida dijo: "por ejemplo, si tienes un montón de trabajo que hacer hoy y realmente estás de mal humor a causa de ello, entonces eres más propenso a sufrir consecuencias negativas para la salud de 10 años que alguien que también tiene un mucho trabajo que hacer hoy, pero no deja que eso le moleste". el estrés psicológico puede desempeñar un papel en la agresividad del cáncer de mama - en el año 2011, los científicos de la universidad de illinois en chicago explicaron que el estrés puede estar relacionado con la agresividad del cáncer entre las poblaciones minoritarias. el investigador principal, garth h. rauscher, ph.d., dijo: "encontramos que después del diagnóstico, las pacientes con cáncer de mama negras e hispanas reportaron mayores niveles de estrés que las blancas, y que el estrés se asoció con la agresividad del tumor." ¿demasiado nivel de estrés? ¿crees que tu nivel de estrés es demasiado? debido a que la tensión puede causar daños extensos, es importante conocer tu propio límite. pero hasta qué punto el estrés es "demasiado" es diferente según la persona. algunas personas lidian con los golpes, mientras que otras se desmoronan ante el menor obstáculo o frustración. algunas personas incluso parecen prosperar en la emoción y el desafío de un estilo de vida de alto estrés. tu capacidad de tolerar el estrés depende de muchos factores, incluyendo la calidad de tus relaciones, tu visión general de la vida, la inteligencia emocional y la genética . cosas que influyen en tu nivel de tolerancia al estrés: red de apoyo - una fuerte red de apoyo de amigos y familiares es una enorme barrera contra los factores estresantes de la vida. por otro lado, si está

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Informations Whois

Whois est un protocole qui permet d'accéder aux informations d'enregistrement.Vous pouvez atteindre quand le site Web a été enregistré, quand il va expirer, quelles sont les coordonnées du site avec les informations suivantes. En un mot, il comprend ces informations;

Domain Name: ESTRES0.COM
Registry Domain ID: 1810584860_DOMAIN_COM-VRSN
Registrar WHOIS Server: whois.nicline.com
Registrar URL: http://www.nicline.com
Updated Date: 2017-06-25T07:25:41Z
Creation Date: 2013-06-24T16:53:31Z
Registry Expiry Date: 2018-06-24T16:53:31Z
Registrar: Arsys Internet, S.L. d/b/a NICLINE.COM
Registrar IANA ID: 379
Registrar Abuse Contact Email:
Registrar Abuse Contact Phone:
Domain Status: ok https://icann.org/epp#ok
Name Server: NS10.PIENSASOLUTIONS.COM
Name Server: NS9.PIENSASOLUTIONS.COM
DNSSEC: unsigned
URL of the ICANN Whois Inaccuracy Complaint Form: https://www.icann.org/wicf/
>>> Last update of whois database: 2017-09-23T04:28:58Z <<<

For more information on Whois status codes, please visit https://icann.org/epp

NOTICE: The expiration date displayed in this record is the date the
registrar's sponsorship of the domain name registration in the registry is
currently set to expire. This date does not necessarily reflect the expiration
date of the domain name registrant's agreement with the sponsoring
registrar. Users may consult the sponsoring registrar's Whois database to
view the registrar's reported date of expiration for this registration.

TERMS OF USE: You are not authorized to access or query our Whois
database through the use of electronic processes that are high-volume and
automated except as reasonably necessary to register domain names or
modify existing registrations; the Data in VeriSign Global Registry
Services' ("VeriSign") Whois database is provided by VeriSign for
information purposes only, and to assist persons in obtaining information
about or related to a domain name registration record. VeriSign does not
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unsolicited, commercial advertising or solicitations via e-mail, telephone,
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repackaging, dissemination or other use of this Data is expressly
prohibited without the prior written consent of VeriSign. You agree not to
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query the Whois database except as reasonably necessary to register
domain names or modify existing registrations. VeriSign reserves the right
to restrict your access to the Whois database in its sole discretion to ensure
operational stability. VeriSign may restrict or terminate your access to the
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reserves the right to modify these terms at any time.

The Registry database contains ONLY .COM, .NET, .EDU domains and
Registrars.

  REGISTRAR Arsys Internet, S.L. d/b/a NICLINE.COM

SERVERS

  SERVER com.whois-servers.net

  ARGS domain =estres0.com

  PORT 43

  TYPE domain
RegrInfo
DOMAIN

  NAME estres0.com

  CHANGED 2017-06-25

  CREATED 2013-06-24

STATUS
ok https://icann.org/epp#ok

NSERVER

  NS10.PIENSASOLUTIONS.COM 82.223.219.198

  NS9.PIENSASOLUTIONS.COM 217.76.150.149

  REGISTERED yes

Erreurs

La liste suivante vous montre les fautes d'orthographe possibles des internautes pour le site Web recherché.